粉チーズ

おもいっきりテレビで、亜鉛と鉄の吸収が良くなる食材と食べ方を紹介してました。

１．焼きのりを細かくちぎって食べると、肌の老化と抜け毛予防に良い。

２．粉チーズとかつお節を混ぜて食べると、貧血・冷え・頭痛・肥満・だるさに良い。

粉チーズの一日の目安量は大さじ２杯だそうです

「粉チーズとかつお節にしょうゆを混ぜて、あったかい御飯で食べてごらんなさい。美味しいよ〜」と、みのもんたさんが言ってました。

↓パルミジャーノ・レッジャーノの粉チーズ


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