今日のはなまるでやってたフルーツや野菜のフレッシュジュース。
なんだかすごく美容にも健康にも良さそうに見えてそそられたんだけど、うちにはミキサーがない

ミキサーを使わずに出来るフレッシュジュースも教えてくれたけど、やっぱりミキサーがあった方が色々できてラクだろうなぁ
ミキサー買おうかな~、すぐに飽きちゃうかな~
ん~ッ、悩む~
はなまるマーケットでやってた生ジュースの作り方のメモは続きで。
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ストレス解消ジュース
セロリと青リンゴの爽やかジュースのレシピ
【材料】(2人分)
・セロリ 1/2本(60g)
・青リンゴ(赤リンゴでもいい) 1/2個
・水 200cc
・レモン汁 少々
【作り方】
①.セロリ・リンゴを一口大に切る(セロリの葉もリンゴの皮も使う)
②.ミキサーにセロリの茎・リンゴ・水を入れて細かくする。
③.セロリの葉を加えて5秒ほどミキサーにかける。
④.レモン汁を加える。
リラックスジュース
チョコバナナ風豆乳ジュースのレシピ
【材料】(1人分)
・バナナ 1/2本
・粉末ココア 小さじ2
・水 小さじ2
・ハチミツ 小さじ1~2
・無調整豆乳 100cc
・ミント 適宜
【作り方】
①.ポリ袋にちぎったバナナ・ココア・水を入れて手でもんでバナナをつぶす。
②.グラスにハチミツを入れる。
③.ポリ袋の底をハサミで切って、グラスに絞り出す。
④.無調整豆乳を注いで混ぜる。
⑤.ミントを飾る。
美肌ジュース
ニンジンとパインの美肌ジュースのレシピ
【材料】(2人分)
・ニンジン 1と1/2本
・パイナップル 200g
・水 160cc
・レモン汁 少々
【作り方】
①.にんじんを皮ごと一口大に切る。
②.パイナップルの皮を除いて、一口大に切る。
③.ミキサーの下にパイナップルを、上にニンジンを入れる。
④.ミキサーに水を加えてジュースにする。
⑤.レモン汁を加える。
美肌ジュース
キウイとシトラスのビタCスカッシュのレシピ
【材料】(1人分)
・グレープフルーツ 1/2個
・キウイ 1個
・炭酸水 適量
【作り方】
①.グレープフルーツの果汁を絞る。
②.キウイの果汁を絞る。
③.グラスに果汁と果肉を入れて炭酸水を注ぐ。
フレッシュジュース専門店「ぴーまん」のジュース
ミックスジャンボジュースのレシピ
【材料】
・ケール
・ニンジン
・セロリ
・パセリ
・小松菜
・ほうれんそう
・ピーマン
・かぼちゃ
・ヤーコン
・トマト
・キャベツ
・大根
・きゅうり
・サニーレタス
・リンゴ
・レモン
【作り方】
①.材料をミキサーにかける。
高血圧・肝臓に効果的なジュース
赤ジャンボジュースのレシピ
【材料】
・ビーツ
・トマト
・赤ピーマン
・ニンジン
・ヤーコン
・リンゴ
・レモン
【作り方】
①.材料をミキサーにかける
乾燥肌・冷え性に効果的なジュース
橙ジャンボのレシピ
【材料】
・ニンジン
・パプリカ
・トマト
・かぼちゃ
・ヤーコン
・リンゴ
・レモン
【作り方】
①.材料をミキサーにかける。
動脈硬化予防ジュース
トマト&麹ジャムのジュースのレシピ
【材料】(1人分)
・トマト 2個
・麹ジャム(市販) 大さじ2
【作り方】
①.トマトをすりおろす。
②.トマトと麹ジャムを混ぜ合わせる。