奥薗流レシピ(たけしの本当は怖い家庭の医学)

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 [ 料理・レシピ ] その他  2009/07/07(火)
  
たけしの本当は恐い家庭の医学を見てたら恐くなった

野菜や魚を食べる量がアルツハイマー病に関係しているといってたが、普段あまり魚を食べない私には耳の痛い話。

なのでメモした奥園流・認知機能低下を予防する料理に挑戦。

さばとニラの和え物

体にいい一品が単に和えるだけでできるとは。。。

体にいい上においしいのでこれからはこの一品で不足がちな魚の栄養を補おうと思います。

奥薗壽子さんが教えてくれたサバやサンマを使ったレシピのメモは続きで

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