今日のお昼ご飯は何にしようかな〜って思いながら虹色ジーンの三ッ星キッキンと見ていたのですが、私が１番そそられたのはこうちゃんが教えてくれたイカのバターしょうゆ焼きごはん
「賛否両論」の笠原さんが教えてくれたサラダちらし寿しも美味しそうでしたが、口がイカを食べるモードになってしまいました
そんなわけで早速イカを買ってきて作ってみました
シンプルにしょうゆベースの味ですが、イカの美味しさが全体に広がっていて焦ししょうゆが香ばしくて箸がすすみます。。。おいしいーッ
イカのバター醤油焼きご飯＆ベーコンステーキ玉ねぎ添え＆ベーコンと新じゃがのスープ＆タラモサラダ＆サラダちらし寿司のレシピは・・・
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こうちゃん流・イカのバター醤油焼きご飯のレシピ
【材料】（２人分）
・イカ １杯
・バター ２０ｇ
・にんにく １片
・ご飯 ２杯分
・しょうゆ 大さじ１と１／２
・ネギ ５本
・塩 適量
・コショウ 適量
・カイワレ 少々
・いりごま 少々
【作り方】
� ゥぅ�のつなぎ目を外し胴から足を抜く。
�◆ニ和泙鯒砲譴覆い茲Δ忙悗燃阿掘▲錺燭鮴擇衫イ后�
��．ゲソと胴を食べやすい大きさに切り、わたをつぶして混ぜ合わせる。
�ぁゥ侫薀ぅ僖鵑縫丱拭次Δ砲鵑砲�を熱し、イカを炒める。
�ァゥぅ�の色が変わってきたらご飯を加えて炒める。
�Αイ靴腓Δ罎鯑虍�で焦がしてから回しいれる。
�Аイ△泙蠅�き混ぜずにおこげを作る。
�─ケ�・こしょうで味をととのえ、ネギを加えて混ぜる。
��．お皿に盛り、カイワレといりごまを散らす。
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小島ともみ流・新じゃがとブロックベーコンを使い切りのレシピ
１品め…ベーコンステーキ玉ねぎ添え
【材料】（２人分）
・タマネギ １個
・ベーコン ４５０〜５００ｇ
・酒 大さじ１
・新ジャガ ５個
・固形コンソメ ２個
・ブラックペッパー 少々
Ａ・マヨネーズ 大さじ５
・明太子 １腹
・バター １０ｇ
・塩 少々
・コショウ 少々
【作り方】
� ザ未佑�の半分を薄切りにする。
�◆イ發θ省�を繊維と平行に太めに切る。
��．フライパンでベーコンの油の面から、ブロックのまま焼く。
�ぁザ未佑�の薄切りをベーコンの横で炒めて取り出す。
�ァゥ侫薀ぅ僖鵑房鬚鯑�れてフタをしベーコンを蒸し焼きにする。
�Αゥ戞璽灰鵑鬚修�切りにし半分を皿に盛る。
�Аキい龍未佑�を添えれば完成。
２品め…ベーコンと新じゃがのスープのレシピ
【作り方】
� タ靴犬磴�を皮付きのまま一口大に切る。
�◆ヂ冉�皿にジャガイモを真ん中を空けて並べる。
��．ラップをしてレンジで３分加熱する。
�ぁゥ献礇�イモをサラダ用とスープ用に半分に分ける。
�ァゾ綉�で残ったベーコンをスープ用に細かく刻む。
�Αテ蕕謀髻Ε戞璽灰鵝�上記の�△農擇辰振未佑�を加えてひと煮立ちさせる。
�АキΔ縫献礇�イモのスープ用を加える。
�─ゥ灰鵐愁瓮后璽廖Δ海靴腓Δ婆�を調えれば完成。
３品め…タラモサラダのレシピ
【作り方】
� ィ舛鮑�ぜ合わせる。
�◆ゥ譽鵐犬撚断�したジャガイモをつぶして混ぜる。
人気ランキング笠原流・サラダちらし寿司のレシピ
【材料】（４人分）
・酢 ３００ｃｃ
・砂糖 ２５０ｇ
・あら塩 ６５ｇ
・キュウリ １本
・プチトマト ４個
・アボカド １／２個
・いりごま 少々
・海苔 少々
・ツナ １缶
・レタス １／４玉
・長いも １００ｇ
・スモークサーモン １５０ｇ
・うずらのゆで卵 ４個
・ご飯 ４杯分
【作り方】
� イ竿咾伴�司酢を混ぜ合わせて１０分ほどおく。
�◆ヌ邵擇鮨�べやすい大きさに切る。
��．皿に酢飯をひき、のり・ごまをふる。
�ぁイ�好みの具材をのせる。
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ハマってます。
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