笑っていいともで紹介してたダイエット

はなまる＊Ｌｉｆｅ

　[ 美容・健康 ] その他　　2007/11/29(木)

いいともにゲスト出演していた岡田斗司夫さんが１年で５０ｋｇ落ちたというレコーディングダイエットについて書いた本「いつまでもデブと思うなよ」を紹介してました。

ダイエットをやめてから全くリバウンドしていないというのがスゴい

また、３０ｋｇ痩せたという高市靖愛さんはにんじんジュースダイエットで痩せたそうでニンジンジュースの作り方を教えてくれました。

飲んだ鶴瓶さんのリアクションからは味がちょっとキツめみたいでしたが、豆乳やバナナが入っててとてもバランスのよいジュースなんだそうですよ

高市靖愛流・人参ジュースのレシピ
【材料】
　・にんじん　　１本
　・グレープフルーツ　　１個
　・バナナ　　１本
　・すりおろししょうが　　大さじ２
　・青汁の粉　　大さじ１
　・きなこ　　大さじ１
　・ファイバーワイズ（食物繊維）　　大さじ１
　・豆乳　　４００ｃｃ

【作り方】
　①．ミキサーに材料をかける。
　②．１日３回に分けて飲む。