熱中症予防ドリンク
はなまる＊Ｌｉｆｅ
[ 美容・健康 ] はなまるマーケット 2007/07/17(火)
熱中症をはなまるで特集していて熱中症予防ドリンクの作り方を教えてくれました。水と塩・ハチミツ・レモン汁を混ぜるだけなので覚えておくのも簡単
分量はこんな感じ↓
・水 ５００ｍｌ
・塩 ０．７５ｇ
・ハチミツ 大さじ１
・レモン汁 小さじ１
運動などをして汗をたっぷりかいた時は塩を倍の１．５ｇにするとＧｏｏｄ
体に水分・塩分が不足して熱中症になると元気だった人も急に倒れたり、意識がなくなったりすることがあるそうです。
梅雨の終わり頃から梅雨明けにかけて熱中症になる可能性が高いそうなので上手に熱中症予防ドリンクを活用したいですね
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ハマってます。
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